City Stories

Θέλετε ψάρι αυτή τη βδομάδα; Φτιάξτε τσιπούρα πλακί στον φούρνο με λαχανικά (video)

  • NewsRoom


Το συνηθίζουμε να μαγειρεύουμε ψάρι τουλάχιστον μία φορά τη βδομάδα! Αυτή τη βδομάδα μπορείτε, λοιπόν, να φτιάξετε  τσιπούρα πλακί στον φούρνο με λαχανικά και θα γλείφετε τα δάχτυλά σας. Μια πολύ νόστιμη συνταγή, με ένα από τα αγαπημένα μας ψάρια, από τα χεράκια του Άκη Πετρετζίκη στο akispetretzikis.com.

Συστατικά:

2 ντομάτες
2 πατάτες μέτριες
1 κρεμμύδι
1 φινόκιο
2 λεμόνια
3 τσιπούρες καθαρισμένες
αλάτι
πιπέρι
7 κλωνάρια θυμάρι κομμένο
170 γρ. ελαιόλαδο
3 τεμάχια αστεροειδή γλυκάνισο
100 γρ. λευκό κρασί
1 κ.σ. κρίταμο για σερβίρισμα
½ ματσάκι μαϊντανό για σερβίρισμα
7 κλωνάρια δενδρολίβανο κομμένο

Μέθοδος Εκτέλεσης:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε ροδέλες. Κόβουμε τη ντομάτα, το κρεμμύδι και το φινόκιο σε ροδέλες. Κόβουμε και τα λεμόνια σε ροδέλες.
Βάζουμε σε ένα μπολ τις κομμένες πατάτες, το κρεμμύδι και το φινόκιο και ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, φρέσκο ψιλοκομμένο θυμάρι και ανακατεύουμε.
Με όλο αυτό το μείγμα στρώνουμε τον πάτο ενός ταψιού 30×40 εκ.
Από πάνω βάζουμε 3 φέτες λεμόνι και 3 φέτες ντομάτας.
Αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε λίγο ελαιόλαδο στα ψάρια. Γεμίζουμε την κοιλιά τους με φέτες από λεμόνι και φρέσκο δενδρολίβανο κομμένο.
Πάνω από τη στρώση με τα λαχανικά βάζουμε τα ψάρια και από πάνω τους τοποθετούμε τις ντομάτες.
Ρίχνουμε το κρασί, το ελαιόλαδο και τα μπαχαρικά.
Ψήνουμε στον φούρνο 180ο C για 50-60 λεπτά.
Μόλις είναι έτοιμο, σερβίρουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και κρίταμο.

Πηγή: akispetretzikis.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Το επιδόρπιο της βδομάδας: Γλυκό ψυγείου σοκολάτα-κρέμα σε 10 λεπτά

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εύκολη συνταγή: Γεμιστά του πενταλέπτου από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Οι πιο νόστιμες «τηγανητές» πατάτες φούρνου! (video)


ΣΧΟΛΙΑ