Κυτταρίτιδα, αυτός ο εχθρός. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, κυτταρίτιδα εμφανίζει το 85% των γυναικών –ανεξάρτητα από το αν έχουν επιπλέον κιλά.

Οφείλεται σε ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού.

Μια διατροφή, πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, ανθρακούχα αναψυκτικά, ζάχαρη, αλκοόλ, αλάτι, κορεσμένα λιπαρά και φτωχή σε βιταμίνες, κυρίως C, και νερό και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι οι κυριότεροι παράγοντες που οδηγούν στην κυτταρίτιδα.

H καταπολέμηση της κυτταρίτιδας ξεκινά πρωτίστως «από μέσα». Με υλικά κατευθείαν από τη φύση, με ευεργετικές ιδιότητες. Η health coach και συγγραφέας, Lisa Consiglio Ryan, προτείνει τη συνταγή για το ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει δραστικά! Το συγκεκριμένο ρόφημα είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C και φυτικών ινών.

Υλικά για το «Red Alert Juice»

2 παντζάρια

2 καρότα

1 μήλο κομμένο σε κύβους

Μισό λεμόνι, ξεφλουδισμένο

¼ φρέσκια ρίζα τζίντζερ

Εκτέλεση: Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ ή στον αποχυμωτή! Έτοιμο!

Πηγή: bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Απώλεια βάρους: Η αλήθεια πίσω απ’ τους μεγάλους μύθους

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δίαιτα: Τι πιθανότητες έχετε να την χαλάσετε κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι (ποσοστά)

 

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Οι 5 καλύτερες συμβουλές του Καρλ Λάγκερφελντ για σένα που ξεκίνησες δίαιτα