POUND είναι το αερόβιο μάθημα γυμναστικής για όλο το σώμα που έχει ξετρελάνει το Los Angeles και δημιουργήθηκε από δύο γυναίκες drummer. Στην προπόνηση χρησιμοποιούν μπαγκέτες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άσκηση και βοηθάει τους συμμετέχοντες να κάψουν μέχρι και 900 θερμίδες σε ένα μάθημα 45 λεπτών μέσω έντονης αεροβικής και ασκήσεις ενδυνάμωσης, καθώς και  εμπνευσμένες κινήσεις από yoga – και pilates.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

http://www.mononews.gr/dite-pos-i-souidi-metakomizoun-mia-olokliri-poli/46334


ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

http://www.mononews.gr/epistrefi-to-prison-break-dite-trailer-ton-proton-episodion-video/46109


ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ:

http://www.mononews.gr/video-ti-chroma-echi-enas-kathreftis/45519