Σύμφωνα με το da (Υπηρεσία/Διεύθυνση Τροφίμων και Φαρμάκων των Η.Π.Α.) πρέπει να καταναλώνουμε κατά μέσο όρο 2.000 θερμίδες την ημέρα. Ωστόσο η έλλειψη χρόνου μας αναγκάζει πολλές φορές να καταφεύγουμε στο γρήγορο φαγητό, το οποίο επιβαρύνει δραματικά το ημερήσιο θερμιδικό μας πρόγραμμα. Μία απλή πρόταση για αποφυγή γευμάτων από καταστήματα fast food πολλές φορές δεν αρκεί.

Έτσι το business insider επισκέφθηκε τις μεγαλύτερες αλυσίδες fast food και αποτύπωσε σε φωτογραφίες πως μοιάζουν οι 2.000 θερμίδες σε μόλις ένα γεύμα.

Starbucks

Starbucks

θερμίδες: 2,030

 

 

McDonald’s

McDonald's

θερμίδες:2,010

 

 

Panera Bread

Panera Bread

θερμίδες: 2,160

 

Subway

Subway

θερμίδες: 2,010

 

Shake Shack​

Shake Shack​

θερμίδες:2,200

 

KFC

KFC

θερμίδες: 2,940

 

Taco Bell

Taco Bell

θερμίδες: 2,080

 

Burger King

Burger King

θερμίδες:2,990

 

Five Guys

Five Guys

θερμίδες:2,230

 

 

Arby’s

Arby's

θερμίδες:2,010

 

Wendy’s

Wendy's

θερμίδες: 2,480