ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Και φτάσαμε στο Πάσχα. Το πρώτο ελεύθερο Πάσχα έπειτα από δύο χρόνια. Και όπως είναι λογικό δεν θα δεχτούμε κανέναν περιορισμό. Θα φάμε και θα πιούμε και θα το γλεντήσουμε.
Μεταξύ πολλών άλλων, μας περιμένουν οι λιχουδιές και τα φαγητά, του πασχαλινού τραπεζιού. Που, όμως, είναι όλα τους παχυντικά, και όλο θερμίδες. Να τα στερηθείς; Δεν μπορείς. Να τους αντισταθείς; Χμ, αυτό και αν είναι δύσκολο. Τι γίνεται όμως με τα κιλά;
Το σωστό είναι να απολαύσεις τα φαγητά και γλυκά του Πάσχα με μέτρο, αποφεύγοντας τις υπερβολές. Αλλά σε περίπτωση που δεν τα καταφέρεις και πάρεις κάποια κιλάκια παραπάνω, δεν χρειάζεται να τα βάψεις μαύρα. Μπορείς να χάσεις τα κιλά του Πάσχα, κάνοντας γυμναστική.
5 λεπτά καθημερινής γυμναστικής
Στο παρακάτω βίντεο θα δεις μία σειρά από ασκήσεις yoga που θα σε βοηθήσουν μεταξύ άλλων να κάψεις θερμίδες, αλλά και να σφίξεις τους κοιλιακούς σου.
Είναι εύκολες και δεν θα σου πάρουν πολύ χρόνο, αφού το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι διάρκειας 5 λεπτών.
Διαβάστε επίσης:
Βεγγαλικά και ζώα συντροφιάς: 5 tips για να αντιμετωπίσετε τους φόβους τους
Γκάγκα: Πιθανότατα να δούμε μια μικρή αύξηση των κρουσμάτων μετά το Πάσχα
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Γαλλία: Κλοπή συλλεκτικών καρτών Pokémon αξίας 80.000 ευρώ
- Ζάκυνθος: Απαγόρευση κυκλοφορίας σε περιοχές Natura και δάση κατά την αντιπυρική περίοδο – Πρόστιμο 300 ευρώ στους παραβάτες
- Χαλκιδική: Βελτιωμένη η εικόνα στην μεγάλη πυρκαγιά στη Σίβηρη – Απεγκλωβίστηκαν πάνω από 300 άτομα μέσω θαλάσσης
- ΗΠΑ: Δικαστής απέρριψε την αγωγή του Τραμπ κατά του Χάρβαρντ
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.