βάρος

Πώς μπορώ να ξέρω είναι κατάλληλα για μένα;

Μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε χωρίς να παίρνετε βάρος;

Περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως, όλων των ηλικιών έχουν πρόβλημα με την παχυσαρκία.

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης ανά φύλο και ηλικία

Προσοχή στο μέγεθος της μερίδας

Ιδέες για σνακ χαμηλών θερμίδων

Η απώλεια βάρους με αλλαγές στον τρόπο ζωής σε ένα εντατικό πρόγραμμα αδυνατίσματος ωφελεί την καρδιά

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή

Το λευκό ψωμί είναι ιδιαίτερα κακό για τον μεταβολισμό

Προσθέστε στην ρουτίνα σας κάποιες συνήθειες και θα δείτε σιγά σιγά ότι χωρίς δίαιτα μπορείτε να χάσετε βάρος.

Απώλεια βάρους και αλκοόλ

Η απώλεια βάρους απαιτεί φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα στα γεύματά σας και αυτό είναι αδιαπραγμάτευτο.

Γιατί η ζυγαριά δεν λέει πάντα την αλήθεια για το βάρος;

Πότε κρίνεται κατάλληλη η χειρουργική θεραπεία σε ασθενή με κιρσούς;