ύπνος

Με αφορμή την έλευση του νέου έτους, τα Κέντρα Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων της Αμερικής (CDC) δημοσίευσαν μία λίστα...

Οι άνδρες που δεν κοιμούνται επαρκώς τη νύχτα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα...

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Aarhus ανακάλυψαν ότι ασθενείς με διαταραχή συμπεριφοράς κατά τον ύπνο REM (σύνδρομο RBD) στερούνται...

Τα ξημερώματα της Κυριακής οι δείκτες των ρολογιών γύρισαν μία ώρα πίσω. Η διάρκεια των φωτεινών ωρών μας καθημερινά...

Το ατυχές με τα όνειρα είναι ότι τα περισσότερα (ή τουλάχιστον εκείνα που θυμόμαστε) είναι κακά. Σύμφωνα με την...

Σύμφωνα με μελέτη η οποία έγινε στο πανεπιστήμιο Brandeis στη Μασαχουσέτη και δημοσιεύθηκε στη Daily Mail, η έλλειψη ύπνου...

Συχνά όταν τρώμε μεσημεριανό φαγητό μας πιάνει μετά μια νύστα. Γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να την κατανικήσετε; Αν...

  Οι ορμόνες είναι χημικοί «αγγελιοφόροι» που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας των κυττάρων και των οργάνων. Όταν η ισορροπία...

Έχετε δουλειά, αλλά αδυνατείτε να συγκεντρωθείτε επειδή αισθάνεστε υπνηλία; Υπάρχουν ορισμένες τροφές που πιθανότατα καταναλώνετε καθημερινά, αλλά μειώνουν την...

Για τους περισσότερους το πρωινό εγερτήριο δεν είναι μια ευχάριστη διαδικασία και ο ύπνος το σαββατοκύριακο έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά....

Πολλές ώρες στη δουλειά, ξενύχτι μπροστά από οθόνες, αϋπνία από το στρες και άλλοι πολλοί λόγοι που στερούν μια...