Life & Style

Γιατί ξυπνάς κουρασμένη μετά από ένα πλήρες οκτάωρο ύπνου;

Κοιμάσαι οκτώ ώρες και αντί το πρωί να ξυπνάς full of energy, αισθάνεσαι σα να έχεις κοιμηθεί τις μισές ώρες και το σώμα σου αδυνατεί να σηκωθεί από το κρεβάτι. Τι μπορεί να φταίει;  Κακή ποιότητα ύπνου  Η ποιότητα του ύπνου σου δεν σχετίζεται απαραιτήτως και με τις ώρες που θα διαρκέσει. Αν επικρατεί φασαρία, […]