Συμβουλές για να αντέξεις την απομόνωση από έναν άνθρωπο που πέρασε 520 ημέρες εγκλεισμού

Η απομόνωση μέσα στο σπίτι εξαιτίας της πανδημίας για τους περισσότερους είναι μια δύσκολη και αγχωτική κατάσταση.

Φανταστείτε, όμως, να βρίσκεστε απομονωμένοι μέσα σε μια καμπίνα για ενάμισι χρόνο! Κι όμως, ο Roman Charles από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Διαστήματος το κατάφερε!

Πέρασε έγκλειστος για 520 ημέρες μαζί με άλλα πέντε άτομα μέσα σε μια καμπίνα. Για την εμπειρία του μίλησε στο DW news και έδωσε συμβουλές για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετώπισε την πρωτόγνωρη κατάσταση.

Το πιο σημαντικό, σύμφωνα με τον Charles είναι να μην ξεχνάμε τα κίνητρά μας στη ζωή.

Βασική, επίσης, συμβουλή είναι να παραμένουμε συνεχώς απασχολημένοι, είτε αυτό σημαίνει να δούμε μια ταινία /σειρά είτε να διαβάσουμε ένα βιβλίο.

«Με αυτόν τον τρόπο ζεις στο παρόν, δεν κοιτάς τη μεγάλη εικόνα και έτσι δεν κάνεις κακές σκέψεις», αναφέρει ο ίδιος.