Υπάρχουν τροφές οι οποίες χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό, την χαμηλή ποσότητα θερμίδων και τις ίνες τους, οι οποίες κάνουν τον καταναλωτή να αισθάνεται γεμάτος, δεν επηρεάζουν την δίαιτά μας προς το χειρότερο.

ΣΕΛΙΝΟtrofi1

ΛΑΧΑΝΟtrofi2ΜΟΥΡΟtrofi3 ΑΓΓΟΥΡΙtrofi4ΤΟΜΑΤΑtrofi5 ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤtrofi6 ΜΠΡΟΚΟΛΟtrofi7 ΠΕΠΟΝΑΚΙtrofi9 ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙtrofi10 ΒΑΤΟΜΟΥΡΑtrofi11 ΜΑΡΟΥΛΙtrofi12 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙtrofi13 ΦΡΑΟΥΛΑtrofi14 ΠΕΠΟΝΙtrofi15

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Απώλεια βάρους: Η αλήθεια πίσω απ’ τους μεγάλους μύθους

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δίαιτα: Τι πιθανότητες έχετε να την χαλάσετε κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι (ποσοστά)

 

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Οι 5 καλύτερες συμβουλές του Καρλ Λάγκερφελντ για σένα που ξεκίνησες δίαιτα