City Stories

Φθινοπωρινός πουρές κολοκύθας για να καλωσορίσουμε τον Οκτώβριο (video)

  • NewsRoom


Φθινοπώριασε και ήρθε ο καιρός που οι συνταγές με βασικό συστατικό την κλασική κολοκύθα, με το έντονο πορτοκαλί χρώμα και την γλυκιά γεύση, είναι ιδανικές! Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να απολαύσουμε το συγκεκριμένο είδος κολοκύθας.  Ο Άκης Πετρετζίκης μας δίνει μια εύκολη συνταγή για απολαυστικό πουρέ, τον οποίο μπορείτε να φτιάξετε για να καλωσορίσετε τον Οκτώβριο.

Καλό μήνα!

Συστατικά:

1 κολοκύθα
200 γρ. νερό

Μέθοδος Εκτέλεσης:

-Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.
-Για να κόψουμε την κολοκύθα, ξεκινάμε χαράσσοντας βαθιά ένα τετράγωνο, 2 εκ. γύρω από το κοτσάνι.
-Πιέζουμε το κοτσάνι να πέσει στο εσωτερικό της κολοκύθας.
-Με το μαχαίρι κόβουμε την κολοκύθα μας στη μέση.
-Καθαρίζουμε τις ίνες και τα σπόρια σκάβοντας επιφανειακά με ένα κουτάλι.
-Έπειτα κόβουμε την κολοκύθα σε φέτες.
-Παίρνουμε 2 ταψιά μεγάλα και τοποθετούμε τις φέτες όρθιες (η φλούδα να ακουμπάει κάτω).
-Προσθέτουμε το νερό και σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο το κάθε ταψί και ψήνουμε για 2- 2 ½ ώρες.
-Αφαιρούμε από τον φούρνο και με ένα κουτάλι παίρνουμε τη σάρκα και τη βάζουμε σε ένα τουλπάνι πάνω από ένα μπολ. Πιέζουμε με τα χέρια μας να στραγγίξει καλά και να φύγουν όλα τα υγρά. Θέλουμε να μειωθεί ο όγκος της στο μισό. Χτυπάμε σε ένα μίξερ μέχρι να γίνει πουρές.
-Χωρίζουμε τον πουρέ σε μερίδες και διατηρούμε καλά συσκευασμένες στην κατάψυξη για 3 μήνες ή στο ψυγείο για 3 ημέρες.

Πηγή: akispetretzikis.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:  Εύκολη συνταγή για μηλόπιτα αφράτη και μοσχομυριστή

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας: Λαχταριστές μπόμπες πατάτας γεμισμένες με τυρί και ζαμπόν

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ:  Τα πιο νόστιμα σουτζουκάκια με σάλτσα και ρύζι που έχετε δοκιμάσει ποτέ



ΣΧΟΛΙΑ