Η φιλοσοφία της Μαίρης –που λατρεύει το χορό και το pole dancing- είναι ότι το σώμα χτίζεται σταδιακά και όχι σε λίγους μήνες.

Η γνωστή παρουσιάστρια, αποφεύγει τα αναψυκτικά, τον καφέ, και το αλκοόλ, ενώ κάθε πρωί πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με σταγόνες από χυμό λεμονιού. Το youweekly.gr αποκαλύπτει στις αναγνώστριές του πώς θα αποκτήσουν υπέροχο κορμί μέχρι το καλοκαίρι!

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΜΑΙΡΗΣ ΣΥΝΑΤΣΑΚΗ

Πρωινό
2 ποτήρια νερό (συνολικά καταναλώνει πάνω από 1,5 λίτρο νερό, καθημερινά) γάλα με 1,5% λιπαρά και δημητριακά.

Μεσημεριανό
Επειδή δεν υπάρχει σταθερή ώρα για το μεσημεριανό της, καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα που περιλαμβάνουν, είτε 1 αραβική πίτα με κοτόπουλο ή 1 σάντουιτς με μαύρο ψωμί, αλλαντικά και λαχανικά.

Βραδινό
Είναι το πλούσιο γεύμα της ημέρας. Σαλάτα (αγγούρι-ντομάτα, ψητά λαχανικά), μαύρο ψωμί, είτε ζυμαρικά, σούσι, φιλέτο κοτόπουλο ή χοιρινό, μοσχαράκι με ρύζι ή πατάτες.

Πηγή: youweekly.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Η θαυματουργή δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη – Πώς εξαφάνισε την κυτταρίτιδα σε 3 εβδομάδες

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αυτή είναι η δίαιτα express της Τατιάνας Στεφανίδου – Δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Βρήκαμε τη δίαιτα της Ελεονώρας Μελέτη: Πώς χάνει 7 κιλά σε 15 μέρες