Η Δούκισσα Νομικού, μπορεί να έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της σόουμπιζ, όμως εννοείται ότι πριν βγει για τα πρώτα μπάνια στην παραλία φροντίζει να είναι “στεγνή”. Έτσι, ακολουθεί μια διατροφή για να χάσει 2 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα και τη μοιράζεται με το περιοδικό You ώστε να την ακολουθήσεις και εσύ για να έχεις αντίστοιχα αποτελέσματα.
Πρωινό: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες
Δεκατιανό: 1 τοστ και 1 φρούτο
Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια με συνοδεία σαλάτας
Απογευματινό: 1 φλιτζάνι τσάι και 1 μπάρα δημητριακών ή γιαούρτι ή 1 φρούτο
Βραδινό: 1 μικρότερη μερίδα φαγητό από το μεσημέρι με σαλάτα
Πηγή: ladylike.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Δούκισσα Νομικού – Δημήτρης Θεοδωρίδης: Όλες οι φωτό και τα video από τον λαμπερό γάμο τους στη Μύκονο
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δούκισσα Νομικού: Δείτε το εντυπωσιακό μονόπετρο και την βέρα της
ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Δούκισσα Νομικού: Το beach party μετά τον γάμο, η σικάτη εμφάνιση με μαγιό και όλα τα παραλειπόμενα (video)
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Μαρινάκης για γερμανικό μοντέλο και λίστα: «Ο σταυρός είναι πολύ προτιμότερος από την λίστα»
- Ρωσία: Σε υψηλό 13ετίας οι τιμές του αργού – Επωφελείται από το παγκόσμιο ράλι πετρελαίου
- Enaon: Με ψηφιακά και «έξυπνα» δίκτυα αερίων «θωρακίζει» το ενεργειακό σύστημα της Ελλάδας
- Μητσοτάκης: Το να σβήσει κανείς κλήση με ένα τηλέφωνο, ας το ξεχάσουμε οριστικά και αμετάκλητα – Μηδενική ανοχή
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.