Όταν μειώνουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε, τότε χάνουμε βάρος. Τα μινι σνακ μπορούν να βοηθήσουν από τη στιγμή που τρώμε αρκετά μέσα στις γιορτές. Ίσως απλά να καταφέρουμε να παραμείνουμε στα κιλά μας, αν εντάξουμε μερικά ενδιάμεσα γεύματα με λιγότερες από 100 θερμίδες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr