Έρχεται καύσωνας. Τι σημαίνει αυτό ; Ότι οι 43 βαθμοί Κελσίου δεν μας αφήνουν να σκεφτούμε τίποτε άλλο από ένα δροσιστικό smothie για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Για να έχετε λοιπόν ένα τονωτικό πρωϊνό με βιταμίνες και ευχάριστη γεύση που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε όμορφα τη μέρα σας εμείς σας βρήκαμε το κατάλληλο ρόφημα με φρούτα και γιαούρτι για να το συνοδεύσετε.
Θα χρειαστείτε:
1 μέτρια μπανάνα
1 ροδάκινο
1 μικρό κομμάτι πεπόνι
Λίγο χυμό πορτοκάλι
100 γραμ. στραγγιστό γιαούρτι
4-5 παγάκια
Εκτέλεση:
- Αφαιρέστε τη φλούδα από τα φρούτα και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
- Βάλτε τα μέσα στο μπλέντερ και π ροσθέστε το γιαούρτι και τα παγάκια.
- Χτυπήστε καλά, μέχρι να γίνει πολτός, χωρίς κομματάκια.
- Σερβίρετε σε μεγάλο ποτήρι με καλαμάκι.