Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Αυτή την εποχή, περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας στο σπίτι. Είναι πολύ εύκολο να πάρουμε μερικά κιλά, κάτι που καλό θα είναι να αποφύγουμε. Πώς θα το πετύχουμε αυτό; Προγραμματίζοντας τα γεύματα της ημέρας!
Διαβάστε περισσότερα στο Portraits.gr