Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Αν δεν έχουμε χρόνο αλλά θέλουμε να δούμε αποτέλεσμα στο σώμα μας, αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό. Εκτελούμε και τις πέντε ασκήσεις, από 30 δευτερόλεπτα σε κάθε μία χωρίς διάλειμμα.
Διαβάστε περισσότερα στο Portraits.gr