Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης είναι σημαντική σε όλες τις ηλικίες, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, αυτή η θρεπτική ουσία γίνεται ακόμη πιο απαραίτητη για τον οργανισμό. Ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο χρήσιμη, είναι γιατί βοηθά τους μύες να ανακάμπτουν όταν καταπονούνται, επισκευάζει βλάβες στο σώμα και δίνει ενέργεια καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Όσο ο άνθρωπος μεγαλώνει, αν λαμβάνει περισσότερες πρωτεΐνες τότε μπορεί να επιβραδύνει, τη φυσική διαδικασία της γήρανσης.
Το ερώτημα όμως που προκύπτει, είναι ποιο είναι και το κατάλληλο είδος πρωτεΐνης που χρειάζεται ο οργανισμός σε αυτή την περίπτωση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr