Υλικά:
1 φλιτζάνι κεράσια
1/4 φλυτζάνι (20 g) νιφάδες βρώμης
1 κουταλιά της σούπας (7 g) σπόρους chia
2 κουταλιές της σούπας (10 g) άγλυκο κακάο σε σκόνη
1 φλιτζάνι (240 ml) χωρίς ζάχαρη γάλα αμυγδάλου
1 -2 χούφτες σπανάκι (προαιρετικό)
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Αυτό το smoothie όσο μένει στο ψυγείο, τόσο πιο παχύρευστο γίνεται.
Πηγή: www.tasty-day.gr