Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θα έκανες!Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης ανάγκη της ζωής και απαραίτητη προϋπόθεση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας. Κατά τη...18 Μαΐου 2017 12:16
Τελικά είναι σωστό να κοιμούνται τα παιδιά στο κρεβάτι των γονιών τους;Υπάρχουν πολλές οικογένειες που τα βράδια βλέπουν τηλεόραση στο κρεβάτι και τελικά αποκοιμούνται όλοι μαζί. Από την άλλη υπάρχουν...25 Απριλίου 2017 12:08
Δείτε με ποιον καρκίνο συνδέεται o ανεπαρκής ύπνοςΟ επαρκής ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη και ειδικά για τους άνδρες ίσως είναι σωτήριος, σύμφωνα με...4 Απριλίου 2017 07:30
Το καλύτερο μαξιλάρι για κάθε τύπο «υπναρά»Είτε λοιπόν κοιμάσαι σαν πριγκίπισσα, είτε σαν αρκούδα σε χειμερία νάρκη, το κατάλληλο μαξιλάρι για τον καθένα είναι απαραίτητο....31 Μαρτίου 2017 11:45
Πού κοιμούνται οι πιλότοι στα αεροπλάνα; (pics)Σε περπτώσεις μεγάλης πτήσης, όλοι σχεδόν οι επιβάτες, προφανώς κοιμούνται. Τι κάνουν, όμως, στις ανάλογες περιπτώσεις οι πιλότοι και το υπόλοιπο...28 Μαρτίου 2017 13:20
10 + 1 παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμαΑν νομίζετε ότι οι παράγοντες που ενεργοποιούν το έμφραγμα αρχίζουν και τελειώνουν με το τσιγάρο, την παχυσαρκία και τα...27 Μαρτίου 2017 08:00
8 φυσικοί τρόποι για να νικήσετε την αϋπνίαΑν ταλαιπωρείστε από αϋπνία, σταματήστε να… μετράτε προβατάκια και κάντε κάτι πιο αποτελεσματικό. Η επιστήμη έχει δείξει ότι ορισμένοι...20 Μαρτίου 2017 07:30
Το κόλπο για να μην «κουβαλάτε» τα νεύρα από τη δουλειά στο σπίτιΈνας περίπατος ή λίγο κολύμπι και ο επαρκής ύπνος ενδέχεται να είναι το κλειδί για να «κλειδώνετε» έξω από...8 Φεβρουαρίου 2017 07:56
Κοιμήσου με τις ώρες. Είναι το απόλυτο αντιγηραντικόΑυτό είναι το απόλυτο μυστικό. Πολλές ώρες στη δουλειά, ξενύχτι μπροστά από οθόνες, αϋπνία από το στρες και άλλοι...4 Ιανουαρίου 2017 20:47
Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο;Ο ύπνος είναι ένα από τα αγαπημένα κομμάτια της ημέρας μας και όποιος πει το αντίθετο, σίγουρα λέει ψέματα!...21 Οκτωβρίου 2016 10:25
To μυστικό για έναν επιτυχημένο επιχειρηματία είναι τελικά πολύ πιο απλό απ’ότι νομίζαμε…Δεν θα ήταν ωραίο να μπορούσαμε να ξενυχτάμε συνεχώς, να κοιμόμαστε λίγο και το πρωί να έχουμε πάντα άπειρη...20 Οκτωβρίου 2016 11:15
4 σημάδια που «φωνάζουν» ότι σας λείπει ύπνοςΣέρνεστε στη δουλειά, δεν μπορείτε να «πάρετε τα πόδια σας», νιώθετε ότι όλη η ενέργειά σας έχει αποστραγγιστεί και...17 Οκτωβρίου 2016 20:00
Ο «ύπνος της ιδιοφυΐας»: Πώς να ξεκουραστείτε με μόνο 4 ώρες ύπνου!Τι είναι άραγε ο “ύπνος της ιδιοφυΐας”; Ο μεγάλος Leonardo da Vinci, πέρα από ένας μεγάλος και υπερταλαντούχος αναγεννησιακός...14 Αυγούστου 2016 12:10
Αυτά που τρώτε μπορεί να σας εμποδίσουν να έχετε έναν καλό ύπνοΟ κόσμος γίνεται όλο και πιο παχύς και μερικοί λένε ότι κοιμάται και λιγότερο. Μετά από χρόνια μελέτης, γνωρίζουμε...6 Αυγούστου 2016 07:00
Αυτά είναι τα πιο χαριτωμένα τετράποδα “υπναράδες” που θα σας κλέψουν την καρδιά! (photos)Ποιος είπε ότι ο άγρυπνος φρουρός του σπιτιού είναι ο σκύλος; Όταν μιλάμε για έναν καλό ύπνο δεν υπάρχει...6 Ιουλίου 2016 11:52