Ο τρόπος ζωής και οι επιλογές στη διατροφή και στις καθημερινές μας συνήθειες, συμβάλλουν στη μακροπρόθεσμη υγεία. Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι τα εγκεφαλικά επιδόσεια μπορούν να αποφευχθούν μέχρι και κατά 80%, αρκεί κανείς να ακολουθεί μία συγκεκριμένη υγιή ρουτίνα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη, είναι και οι δύο παράγοντες, που συμβάλλουν στον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Επομένως οι τροφές που τρώμε και ο τρόπος που ζούμε έχουν μεγάλη σημασία. Ακολουθούν τέσσερα μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
