Τα σπορ της μακροζωίας: Ποιο μπορεί να χαρίσει επιπλέον 10 χρόνια ζωής

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι σημαντική και ότι συμβάλει στη μακροζωία, όμως μπορεί κάποιος να αναρωτιέται αν όλα τα είδη γυμναστικής έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα. Νέα επιστημονικά ευρήματα, ανακάλυψαν ότι ορισμένα αθλήματα και κινήσεις μπορεί να να αυξήσουν τη διάρκεια της ζωής. Ακόμα πιο θετικό, είναι το γεγονός ότι δε χρειάζεται να είστε επαγγελματίας αθλητής για να εντάξετε αυτή την άσκηση στη ρουτίνα σας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr