ασκήσεις

Το λίπος στους γοφούς είναι κάτι που απασχολεί περισσότερο τις γυναίκες

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστική κάθε μέρα, μπορεί να σας ενδιαφέρουν οι μικροπροπονήσεις

Πώς θα κάνεις ένα τέλειο burpee

Το κολύμπι είναι η καλύτερη μορφή γυμναστικής και άθλησης, το καλοκαίρι.

Αυτό το ιδιαίτερο διάστημα του μήνα έφτασε μαζί με τους πόνους της περιόδου

Τις μεγαλύτερες στρατιωτικές ασκήσεις των τελευταίων 40 ετών πρόκειται να πραγματοποιήσει η Ρωσία τον Σεπτέμβριο, ανακοίνωσε ο Ρώσος υπουργός...

Ας μη γελιόμαστε, οι σφιχτοί καλοσχηματισμένοι γλουτοί είναι αυτό που μας κάνει κι εμάς να νιώθουμε τέλεια αλλά και...

Χαλάρωση στα μπράτσα; Είναι πράγματι ένα θέμα που απασχολεί πολύ όλες τις γυναίκες, πώς μπορούμε να αποκτήσουμε όμορφα μπράτσα...

Ποιος είπε πως η Μεγάλη Βδομάδα δεν μπορεί να συνδυαστεί με άσκηση, γυμναστική και ευεξία; Το ποικίλο πρόγραμμα εκδηλώσεων...

Το περπάτημα, είναι από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για να χάσουμε τα περιττά κιλά, να κινητοποιήσουμε τον μεταβολισμό, να...

Αν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να τονώσετε το σώμα σας και να...

Τούρκικα άρματα μάχης και στρατιωτικές δυνάμεις αναπτύχθηκαν τις όχθες του ποταμού Έβρου στα σύνορα με την Ελλάδα, στο πλαίσιο...

Η Αθήνα ενδείκνυται, αυτή την περίοδο, για διάφορες εκδηλώσεις πολλών ειδών. Αρκετές από αυτές είναι με ελεύθερη είσοδο ή...

Η yoga έχει θετική επίδραση γενικότερα στη ζωή μας εφόσον, πέρα από την ηρεμία που μπορεί να προσφέρει, αποτελεί...